Liên hệ mynet.vn
Liên hệ skype Liên hệ zalo Liên hệ viber

Những Điều Nên Và Không Nên Trong Giai Đoạn Thai Kỳ | Nghề Cha Mẹ

Việc mang thai sẽ làm cho cơ thể mẹ có nhiều thay đổi về tâm lý và sinh lý. Trong đó mẹ bầu sẽ thường xuyên lắng nghe trong suốt thời gian về những công việc như ăn gì thì mới tốt cho con, và không nên làm gì để bé khỏe và an toàn. Sau đây, hãy cùng nghề cha mẹ tìm hiểu những công việc mẹ cần làm và không nên làm để có một thai kỳ khỏe mạnh nhé.

Những công việc này nên làm trong thời kỳ mang thai mà nghề cha mẹ muốn gửi đến các bà mẹ:

  • Thăm khám, kiểm tra sức khỏe, kiểm tra sự phát triển của thai kỳ từng thời kỳ: Đây là kỳ quan trọng trong giai đoạn mang thai. Việc kiểm tra định kỳ sẽ giúp mẹ nắm rõ tình hình phát triển và sức khỏe của thai nhi, đồng thời giúp mẹ phát triển sớm được các biểu hiện của em bé từ đó có hướng xử lý sớm, tránh những vấn đề không mong muốn.
  • Bổ sung vitamin cho cơ thể: Ăn nhiều rau xanh và các loại củ là cách tốt nhất để mẹ bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết trong giai đoạn mang thai, giúp cho thai nhi được phát triển tốt. Tuy nhiên, đôi khi việc ăn uống hàng ngày sẽ không thể cung cấp đủ các loại vitamin cần thiết để bảo đảm cho thai nhi phát triển, tiện lợi, không thể tách rời khỏi sinh nhật, do đó mẹ cần sử dụng đến thành viên . bổ sung vitamin bao gồm: Axit folic, Canxi, Sắt. Ngoài ra, các bác sĩ có thể sẽ chỉ định cho bạn một loại vitamin tổng hợp thường chứa EPA, DHA, chúng đều là các chất béo omega-3 đóng vai trò quan trọng trong não bộ phát triển của bé. Tuy nhiên, để bảo đảm an toàn, bạn không thể sử dụng các loại thuốc này chỉ được sử dụng đúng theo định nghĩa của các bác sĩ.

  • Tập yoga: Trong giai đoạn mang thai, mẹ nên tham gia các lớp yoga để bà bầu giúp thư giãn cơ thể, tạo tâm lý thoải mái, giảm căng thẳng mệt mỏi và ngủ ngon hơn.
  • Quan hệ tình dục đúng cách: Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ không nên quan hệ vợ chồng vì điều này có thể làm ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, mẹ có thể quan tâm đến hệ thống giáo dục vào cuối của thời kỳ thai nghén, nhưng cần phải đúng cách và với hợp lý tần số.
  • Chọn tư thế ngủ: Bắt đầu từ tuần thứ 21, mẹ nên đặc biệt chú ý tư thế ngủ của mình để bảo vệ an toàn cho thai nhi. Nên làm về bên trái, tư thế này sẽ giảm bớt áp lực lên thai nhi cũng như xương sống của mẹ. Các bạn dễ gặp mặt, thường xuyên buồn phiền, thậm chí có thể bị ngất.
  • Chăm sóc da: Khi em bé lớn mẹ thường có dấu hiệu bị thương, các khu vực thường xuyên ở vùng ngực, bụng, mông và đùi. Để tránh các trạng thái này, các mẹ không nên tăng cân quá nhiều trong một đoạn ngắn thời gian. Thay vào đó nên bổ sung thêm chất xơ, uống nhiều nước và sử dụng các sản phẩm chuyên biệt để điều hành da cho bà bầu như dầu dừa hay dầu oliu để xóa các vùng da bị thương. 

Những công việc này không nên làm trong thời gian mang thai sử dụng

  • Thuốc tây hoặc tiêm phòng thuốc tây: Nhiều loại thuốc được sử dụng để chữa bệnh đều có nguy cơ gây ra các tác dụng phụ không tốt cho người sử dụng. Làm điều đó, nếu không cần thiết của mẹ, bạn không nên sử dụng loại ma thú này được sử dụng khi mang thai vì chúng tôi có thể tạo ra dị tật bẩm sinh ở tuổi trẻ.Trong trường hợp bệnh nặng cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ và sử dụng theo đơn vị bác sĩ.

  • Món ăn không lành mạnh: Các món ăn không được nấu chín kỹ như đóng gói, nem chua, thực phẩm hộp, đồ ăn cay nóng,… là những món ăn mẹ không nên hoặc hạn chế sử dụng khi mang thai. Vì chúng có thể chứa nhiều vi khuẩn, các chất hóa học gây hại cho cơ thể khi ăn sẽ vô tình gây hại cho cơ thể và cả bé.
    Không uống rượu bia và kích thích chất lượng: Cồn và các chất kích thích có trong rượu bia, thuốc lá sẽ gây hại cho não và sự phát triển của các cơ quan khác của thai nhi, làm tăng nguy cơ bị sinh non, thương não hoặc dị biệt ở trẻ, thậm chí là chúng tôi có thể tạo ra sự cố hoặc làm cho thai nhi bị chết lưu.
    Không đi giày cao: khi mang thai trọng tâm có thể được thay đổi, giày cao sẽ khiến bạn cảm thấy không thoải mái, khó đi đứng, có thể khiến bạn bị ngã do thái độ.

Link tham khảo: http://nghechame.net

Sức mạnh vận chuyển: không làm được các công việc nặng nhọc hoặc chơi các môn thể thao yêu cầu hiệu lực cao. Vì có thể gây ra sự cố, sảy thai.Mang thai là một công việc cùng khó khăn và nặng nhọc nếu không cẩn thận, bạn có thể sẽ gặp phải những vấn đề mà bạn không mong muốn.
Trên đây là những điều nên làm và không nên làm nghề mà cha mẹ muốn gửi đến các bà mẹ đang mang thai, để giúp mẹ và bé có một thai kỳ khỏe mạnh.

Kim Dung Biên Soạn
Biên Tập Trang Trần

Bài viết mới